Quatro super frutas que aceleram o metabolismo e emagrecem

A fruta Ã© um alimento altamente saudÃ¡vel, contudo determinadas frutas alÃ©m de benÃ©ficas para o organismo tÃªm a capacidade de acelerar o metabolismo, aumentar a sensaÃ§Ã£o de saciedade, ajudando assim a emagrecer. Frutas com propriedades diurÃ©ticas, que auxiliam no trÃ¢nsito intestinal, atenuam a fome e promovem a queima de calorias sÃ£o o alimento chave que falta na sua dieta, revela um artigo publicado no portal A Revista da Mulher. "Quando consumidas nos intervalos das refeiÃ§Ãµes, sÃ£o extremamente importantes para a saÃºde e, consequentemente, para a perda e/ou manutenÃ§Ã£o do peso corporal", explica a nutricionista Marcia Del Grand Ã publicaÃ§Ã£o. "Mas o seu consumo nÃ£o deve ser exagerado, pois a frutose, o aÃ§Ãºcar presente neste tipo de alimento, tambÃ©m pode engordar", alerta a especialista. As frutas que ajudam a emagrecer. Eis, segundo Marcia Del Grand, quatro super frutas que contribuem para a perda de peso: Morango, Banana, Pera, Kiwi