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Aqui tem uma receita simples de chá para perder uns quilinhos a mais
Precisa de ajuda para emagrecer? Há quem diga que determinados tipos de chá sabem e fazem bem. Não só ajudam a perder peso, como controlam o apetite. É o caso do famoso chá preto, rico em flavonoides, que têm propriedades antioxidantes. Contudo, não substituem uma alimentação adequada ou a prática de exercÃcio fÃsico regular. De acordo com o portal Tua Saúde, quem quer perder peso deve acrescentar alimentos termogênicos à dieta, como canela ou pimenta caiena, que aumentam a "queima" de gordura acumulada. Com isso em mente, passemos à receita! Ingredientes: 2 colheres de chá preto, Cascas de 1/2 laranja, 1 pau de canela e 2 xÃcaras de água fervendo. Modo de preparação: 1- Numa panela, coloque a canela e deixe em fogo médio por cerca de cinco minutos. 2- Depois, acrescente os restantes ingredientes à água fervendo e deixe repousar por 10 minutos. 3- Coe e beba frio ou quente, de acordo com a sua preferência, cerca de uma a duas xÃcaras por dia.
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