Cuidado. Habito que (quase) todos temos aumenta risco de morte prematura

Adormecer com a televisÃ£o ligada pode aumentar o risco de diabetes, obesidade, hipertensÃ£o e, como tal, de morte prematura. Esta Ã© a principal conclusÃ£o de um novo estudo realizado por um grupo de investigadores da Escola de Medicina da Universidade Northwestern. Os cientistas analisaram o impacto da luz de presenÃ§a na saÃºde e hÃ¡bitos de sono de 552 pessoas entre os 63 e 84 anos. Dados do estudo revelam que aqueles que dormiam com luz tinham eram mais propensos a desenvolver diabetes, obesidade e hipertensÃ£o. "As pessoas devem fazer o seu melhor para evitar ou minimizar a quantidade de luz a que estÃ£o expostas durante o sono", recomenda a principal autora do estudo, Phyllis Zee, em declaraÃ§Ãµes Ã CNN.