Dormir menos de nove horas afeta cÃ©lebro e comportamento das crianÃ§as

CrianÃ§as de 9 e 10 anos que dormem menos de nove horas por dia tÃªm o desenvolvimento cerebral prejudicado e maiores chances de problemas comportamentais no futuro, de acordo com uma pesquisa publicada na revista cientÃfica The Lancet Child & Adolescent Health. A Academia Americana de Medicina do Sono recomenda que crianÃ§as e adolescentes entre 6 e 12 anos durmam ao menos nove horas por dia, mas muitos nÃ£o seguem a recomendaÃ§Ã£o e os pesquisadores queriam entender melhor o impacto de menos horas de descanso no desenvolvimento desses jovens. Os cientistas analisaram os dados de 8.323 crianÃ§as de 9 e 10 anos. Eles dividiram esse conjunto em dois grupos -das crianÃ§as que dormiam menos de nove horas (4.181 participantes) e daquelas que dormiam pelo menos nove horas (4.142 participantes)- e avaliaram seus dados neurais e comportamentais no inÃcio da pesquisa e apÃ³s dois anos.